5 Essential Elements For الاكتئاب عند الرجل المتزوج

5 Essential Elements For الاكتئاب عند الرجل المتزوج

Blog Article

التعب أو فقدان الشهية أو مشكلات في النوم أو فقدان الرغبة في الجنس — أعراض غير ناجمة عن حالة طبية أو دواء

تشمل السلوكيات الأخرى التي تَظهَر على الرجال والتي قد تندرج ضمن علامات الإصابة بالاكتئاب:

تنمية القدرة على التحمل وتقبّل الضيق باستخدام سلوكيات صحية

ومع ذلك، فإن العديد من الأشخاص المصابين بالاكتئاب يستفيدون أيضًا من زيارة طبيب نفسي أو اختصاصي علم النفس أو متخصص متمرس في حالات الصحة العقلية آخر.

أعاني هذه الحالات الصحية الأخرى. كيف يمكنني إدارتها معًا بشكل أفضل؟

اضطرابات النوم، بما في ذلك الأرق أو النوم أكثر من اللازم

الطب البديل هو استخدام نهج غير تقليدي عوضًا عن الطب التقليدي.

فَهم مشاعرك وتعلم استراتيجيات التأقلم لمعرفة كيفية تحسين حالتك.

يُعاني مُعظم المصابين بالاكتئاب من صعوبة النوم ويستيقظون في أثناء النوم بشكلٍ متكرِّر، خُصوصًا في الصباح الباكر.ينام بعض المصابين بالاكتئاب لفترة الامارات أطول من المُعتَاد.

تتوفَّر علاجات فعالة كثيرة للاكتئاب. لا تُحاوِل التعامل مع الاكتئاب الذكوري بنفسك. لأن العواقب قد تكون ضارة أو مُدمِّرة.

يمكن أن تساعدك مجموعات الدعم للأشخاص المصابين بالاكتئاب في التواصل مع أشخاص آخرين يواجهون تحديات مشابهة ومشاركة التجارب.

يتطور هذا الاضطراب عادةً إلى اضطراب اكتئابي أو اضطراب قلق خلال سنوات المراهقة أو مرحلة البلوغ.

يُمكن تفسير غياب الانفعال على أنَّه لا مُبالاة وليس اكتئاباً.

سواء الامارات كانت لديك استفسارات تخصك أو تخص صديقًا أو شخصًا عزيزًا عليك، سيساعدك فهم أساسيات الاكتئاب على اتخاذ الخطوة التالية.